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EXERCÍCIO: UM GRANDE ALIADO NA GESTAÇÃO

Hoje resolvi abordar os diversos benefícios que o exercício proporciona durante todo o período gestacional. Desde a respiração, até os músculos. E quem se beneficia? Respiração; Hormônios; Rins e bexiga; Sangue e coração; Estômago e intestino; Músculos. Respiração: Na gestação, o consumo de oxigênio aumenta de 15% a 20%. Além disso, a pressão do útero sobre o diafragma provoca falta

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